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Journée de pleine conscience

samedi 7 décembre 2019 à 9 : 30 - 18 : 00

40€

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Être en pleine conscience jour après jour

Être en « pleine conscience » c’est être plus présent à notre vie. Nous portons notre attention de manière intentionnelle, sans jugement et avec bienveillance sur ce qui est là. Nous apprenons à mieux nous connaître pour développer de nouveaux comportements qui nous permettent de faire face de manière plus sereine aux multiples défis de la vie.

Cette journée est destinée à prendre soin de nous en cultivant la pleine conscience à travers diverses pratiques : méditation, balayage corporel, mouvements en pleine conscience…
Sous la conduite de  Natalie Grosjean, praticienne en psychologie contemplative, instructrice de pleine conscience qualifiée MBSR et instructrice de méditation Shambhala.


Informations pratiques

 

Détails

Date :
samedi 7 décembre 2019
Heure :
9 : 30 - 18 : 00
Prix :
40€
Catégories d’Évènement:
,
Étiquettes Évènement :
, ,

Organisateur

Shambhala Besançon
E-mail :
recolet@hotmail.fr

Lieu

centre Shambhala Besançon
14b rue Suard
Besançon, 25000 France
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