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samedi 11 juin à 9h30 - 17h00

Journée forum : préparer et bien vivre sa retraite

La Maison des Seniors organise ce samedi 11 juin une journée au Kursaal de Besançon, pour « préparer et bien vivre sa retraite ». Comment préparer sa retraite d’un point de vue administratif et financier, comment profiter de sa retraite en bonne santé, comment organiser et investir son temps libre ?

samedi 11 juin de 9h30 à 17h – Entrée libre et gratuite – Grand Kursaal de Besançon

Programme

GRAND KURSAAL – STANDS D’INFORMATION

De 9 h 30 à 17 h
« Préparer sa retraite d’un point de vue administratif et financier »
« Profiter de sa retraite en bonne santé »
« Organiser et investir son temps libre ? »

Venez vous renseigner sur ces stands mis à votre disposition tout au long de la journée

13 h 30
« La santé : capital à entretenir pour une meilleure qualité de vie»
•Les bienfaits de l’activité physique chez le senior. Pourquoi travailler l’équilibre et la mémoire ? avec EPGV (Éducation physique et gymnastique
volontaire)
• Comment rejoindre une association sportive dans le cadre du sport sur ordonnance ? avec le Réseau Sport Santé
•Les bienfaits de l’activité physique pour les personnes atteintes de maladies chroniques avec SIEL BLEU

15 h 00
« La retraite : transitions et continuités »
Le départ à la retraite est une période de la vie déstabilisante où l’on connait de grands chamboulements et pertes de repères : appréhendé, redouté ou attendu, c’est à la fois des transitions qui engendrent des réorganisations et aussi des continuités dans de multiples dimensions. Être à la retraite, qu’est ce que cela signifie ? Comment aborder cette nouvelle étape ? Quel sens lui donner ? Comment réinventer ce temps inconnu ?
Cette intervention vous propose des clés de compréhension pour faciliter le passage de ce nouveau cap et saisir les opportunités nouvelles, c’est essentiel.
Conférence animée par Isabelle MOESCH Sociologue PGI.

 

SALLE ORY – CONFÉRENCES

10 h
« Préparer sa retraite : les aspects juridiques, administratifs et financiers »
Comprendre le fonctionnement du régime de base et des régimes complémentaires de retraite, quand et comment faire valoir ses droits, savoir évaluer ses besoins en matière de protection sociale.
Conférence animée par des représentants des caisses de retraites principales (CARSAT) et complémentaires (Agirc Arrco).
11 h
« Bien préparer sa succession : les conseils du notaire»
Atelier animé par la Chambre interdépartementale des notaires de Franche-Comté.

 

SALLE PROUDHON – DÉBAT THÉÂTRAL

14 h 30
DÉBAT THÉÂTRAL SUR LA PRÉPARATION ET LE DÉPART À LA RETRAITE
« Un nouveau départ, tu parles ! Ce genre de départ en retraite ça me donne un de ces cafards. Comme si on pouvait sereinement envisager une minute d’arrêter de bosser ! »
Par La Compagnie Entrées de jeu

 

PROGRAMME ATELIERS PRATIQUES

Ateliers Bien-être & prendre soin de soi
Inscription sur place – se présenter 10 mn avant le début de la séance
10 h à 10 h30 : Prendre soin de soi au quotidien en pratiquant la réflexologie et le do-in.
11 h à 11 h 30 : Comment accompagner notre bien-être avec la phytothérapie et l’aromathérapie ?
12 h à 12 h 30 : Que mettre dans mon assiette pour garder la pêche ?
Ateliers animés par Aurelie Perin, naturopathe et spécialiste du Shiatsu

Ateliers Socio-esthétiques mixtes
Inscription sur place – se présenter 10 mn avant le début de la séance
à 13 h 30 / 15 h / 16 h : Venez profiter d’un moment pour vous.
Vous y trouverez des outils ludiques et applicables au quotidien.Conseils, astuces, partage….pour se sentir mieux dans votre peau.
Ateliers animés par Sophie Coulardot-Paquelier, Du Baume au Corps, socio-esthéticienne (D.U. La Sorbonne-Paris) et diplômée en éducation thérapeutique du patient.

Ateliers Pratiques & démonstrations
En libre accès
Toute la journée :Testez -vous !
Équilibre, mémoire, vitesse de réaction, petites situations pédagogiques, stretching renforcement musculaire adapté…
Ateliers animés par EPGV et SIEL BLEU

Ateliers Artistiques
En libre accès
10 h 30 à 12 h 30 : Calligraphie
Venez découvrir les écritures japonaises et l’art de la calligraphie.
14 h 30 à 16 h 30 : Pliage
Venez plier, déplier, replier pour un moment de découverte et de détente !
Ateliers animés par L’arÊTE – l’art d’Être Tous Ensemble

PLUS D’INFOS

Maison des Séniors
8 Rue Pasteur
25000 Besançon
Tél : 03.81.41.22.04
maison-des-seniors@besancon.fr

ACCÈS

Arrêt de bus Granvelle (Lignes 4, 6 et 10)
Station de tram Chamars (T1 et T2)
Parking de la Mairie

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Dates, horaires & prix

samedi 11 juin à 9h30 - 17h00

Lieu

Kursaal
2 Place du Théâtre
Besançon, 25000 France
+ Google Map
Téléphone :
03 81 87 83 00

Organisateur

Maison des Seniors
Téléphone :
03 81 41 22 04
E-mail :
maison-des-seniors@besancon.fr
Site :
https://www.grandbesancon.fr/infos-pratiques/solidarite-sante/maison-des-seniors/