Atelier « Optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies » – 1ère partie

Basée sur la plus récente recherche scientifique, cette série de trois ateliers a pour but de vous aider à comprendre les relations trouvées entre l’alimentation et le développement des maladies.

1ère partie, à Besançon, le 19 Mars. : « Les nutriments : Mythes et réalités dans le monde de la nutrition »

Dans un monde rempli d’informations confuses et contradictoires, vous allez voir comment la science de nutrition a depuis longtemps décrédité des mythes qui perdurent encore aujourd’hui dans la culture générale. Dans quelle mesure l’alimentation est importante? Que mange t-on exactement, quels nutriments sont en trop, lesquels manquent et quel impact ont-ils sur notre santé?

Vous allez comprendre les mécanismes qui se passent dans notre corps quand nous mangeons un repas et dans les heures qui suivent. Comment l’alimentation joue sur le développement ou la prévention des maladies à long terme, en fonction des aliments que nous choisissons?

Ces connaissances seront accompagnées de moments d’échanges pour répondre à la question : comment puis-je adapter et préparer mes repas pour les optimiser en vue d’une bonne santé?

Infos pratiques :

Durée: 3h | Coût: 20€ à 30€ /pers./atelier (Réductions si vous venez à plusieurs ou à plusieurs ateliers)

Pour plus d’informations et inscriptions sur le site