Atelier de Self-défense pour les adultes (+ 16 ans)

Deux ateliers proposés par la MJC Palente, pour apprendre à se défendre, animés par Fabien Fevre.

L’accent est mis sur la maîtrise de soi pour s’adapter à une situation d’agression (verbale, physique ou psychologique). Apprendre à anticiper et éviter le conflit, mais aussi connaître ses capacités pour se défendre.

Mots clés : confiance en soi, renforcer ou prendre de l’assurance, savoir réagir, prévenir les agressions, techniques de défense simples et efficaces.

Infos pratiques :

Le 1er mars de 15h30 à 17h

Tarifs : 10 € (+ adhésion annuelle)

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