Atelier cuisine-santé

Quel régime alimentaire choisir ?

Aujourd’hui, on entend parler de diète cétogène, régime paléo, méditerranéen, végétarien, végétalien, jeûne intermittent, sans gluten, bio… Mais comment s’y retrouver ?

Dans cet atelier, vous découvrirez ce que la recherche dit sur ces différents régimes et leur influence sur la santé. Quels sont les meilleurs d’entre eux et comment le mettre en pratique au quotidien ?

Vous apprendrez également des recettes pratiques et délicieuses pour composer des repas variés et équilibrés, à partir d’aliments 100 % végétaux, sans viande, et sans risque pour votre santé.

Infos pratiques :

Le 12 janvier à 14h

Durée: 3h | Coût: Adhérents – 24€/pers. Non-adhérents – 32€/pers.

Apportez une boîte tupperware vide pour repartir avec vos créations culinaires !

Informations & inscriptions ici