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stage de découverte : le Garuda

samedi 1 décembre 2018 à 15 : 00 - 17 : 00

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Nouvelle activité de remise en forme : le Garuda

Cette nouvelle discipline inspirée du Pilates, de la Danse, du Yoga et du Tai-chi se pratique au sol ou debout, et avec petit matériel (brique, chaise, foamroller et barre). Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental augmentent la force, la souplesse, la coordination et l’endurance. Chaque exercice est une prise de conscience du moment présent. Du fait de son adaptabilité, ce programme convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Cette technique est inventée par un danseur professionnel (et ancien coach de Madonna): James D’Silva.

Un stage de découverte est proposé les samedi 1er septembre, 20 octobre et 1er décembre 2018 de 15h à 17h, à l’Atelier Fontaine Argent (sur réservation), ainsi que des cours collectifs à partir de septembre.

 

Détails

Date :
samedi 1 décembre 2018
Heure :
15 : 00 - 17 : 00
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
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Lieu

Atelier Fontaine Argent
35 Avenue Fontaine Argent
Besançon, 25000 France
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